女生因为外生殖系统的特殊性，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道分泌物，还有月经来潮，孕育生命，而且尿道口、阴道口和肛门是紧挨在一起的，所以很容易罹患阴道炎、尿道炎等疾病。因此日常的护理就更为重要了。

首先一定要注意平时多喝水多排尿，千万不要憋尿，憋尿对私处的伤害是非常大的，长期的尿液滞留很容易滋生大量的细菌，加上憋尿会让私处更加潮湿，给细菌提供了生长环境，引起炎症。所以平时生活中一定不能憋尿。

第二选择合适的内裤，建议选择纯棉内裤，很多女生喜欢蕾丝、纤维内裤，但是这种类型的内裤通透性和吸湿性都比较差，不利于小花园组织代谢。加上白带和一些分泌物不易挥发，让小花园闷热潮湿。这种温暖潮湿的环境是细菌生长繁殖最喜欢的，从而就容易引起阴道炎、尿道炎等。所以女生还是选择宽松纯棉内裤为好。

第三要保持运动，适当的运动可以提高身体的抗病能力，长期不运动会让身体素质越来越差，身体抵抗力下降也容易让病原体乘虚而入。

第四避免久坐不动，长期久坐容易让下体血液循环受阻，小花园闷热不透气，从而出现红肿、瘙痒、异味等不适情况，搞得非常尴尬。所以平时可以每镉1小时左右就起来活动一下。

第五注意个人卫生，这个非常重要，女生一定要每天1-2次清洗小花园，而且一定要注意选择合适的洗护用品，像一般的沐浴露就很不建议使用，因为沐浴露一般都是碱性的很不适合小花园的私处环境，可以选择小花园专用护理液清洗，洁舒爽女士抑菌护理液可以有效抑制常见菌，抑菌率99.9%，弱酸性配方符合私处环境，添加乳杆菌调节菌群平衡，更有透明质酸钠润泽肌肤，告别干涩，给小花园形成天然保护层，零添加色素、香精、皂基、荧光使用更安全。

当然，除了上面这些，合理的饮食和适当的睡眠也是要注意的，它们可以更好的保证人体的抗病能力，保证小花园的健康。